Consultation individuelle

Les consultations : comment ça marche ?

Fréquence des rencontres : à déterminer ensemble : 2 à 4 semaines par exemple.

   >> à la 1ère : Qu’est-ce qui vous amène? Que voulez-vous que je vous aide à faire ?

Faire connaissance. Formuler son souhait et revenir sur son histoire. Peut être celle du poids, des régimes, de la maladie ? Vous, expert de vous-même, et moi, votre diététicienne, avec mon expertise alimentaire, nous chercherons à comprendre ce qui bloque l'aboutissement de votre projet.

Ensemble, nous trouverons les éléments de collaboration pour résoudre votre problématique alimentaire. Par des exercices pratiques suivis d'échanges, nous ferons évoluer vos choix alimentaires vers du mieux pour vous.

   >>à la 2ème et aux suivantes : lors de nos échanges, vous ferez des choix bons pour vous dans votre assiette.

Chacun est différent, vous, mangeur, racontez votre vécut de l’expérience. Je vous guiderai dans votre analyse et fournirai, au besoin, les justifications biologiques, physiologiques, sociales de la régulation de votre comportement alimentaire. Vous exprimerez vos difficultés (quantités, choix des aliments, préparation, temps, organisation professionnelle et familiale, etc.) et évoquerez votre étonnement sur certaines de vos croyances alimentaires et la réalité de votre vécu (je pensais que… j'avais peur de… je culpabilisais de… je suis satisfait de… j'ai besoin de… c'est important pour moi de… etc.).

Et petit à petit… la liberté et la paix avec son corps et ses aliments reviennent et s’installent durablement. On ressort de ce cheminement riche de soi même, bienveillant à son égard et plus respectueux de soi, bref en meilleur santé.

Le poids des émotions et diététique

Alexandra

Les risques des régimes selon L'agence nationale de sécurité sanitaire : Dossier de presse

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